Dlaczego witaminy są tak ważne dla naszego organizmu?

Wiele się mówi o spożywaniu pokarmów bogatych w witaminy oraz uzupełnianiu ich niedoboru suplementami diety.

Dlaczego są one tak ważne dla naszego organizmu ? Witaminy są niezbędne do tego, aby procesy zachodzące w organizmie przebiegały prawidłowo.

Z tego powodu mają duże znaczenie dla metabolizmu.

Można powiedzieć, że witaminy koordynują procesy i reakcje biochemiczne, które zachodzą w organizmie.

Ich obecność jest konieczna zarówno przy rozkładzie związków dostarczonych wraz z pokarmem na prostsze cząsteczki, jak i przy reakcjach ich syntezy.

Witaminy, dzięki temu, że są drobnymi cząsteczkami, transportują elektrony oraz atomy podczas procesów biochemicznych.

W ten sposób witaminy wspomagają enzymy i przyspieszają przebieg takich reakcji w organizmie.

Ich zbyt mała ilość lub całkowity brak może spowodować choroby i zaburzenia funkcjonowania organizmu.

Z tego powodu warto zadbać, aby nasza codzienna dieta była zrównoważona i urozmaicona w produkty zawierające różne składniki odżywcze.

www.skoraproblemowa.pl