Jesteś tym co jesz

Ta popularna maksyma zawojowała nasz świat w ostatnich latach. Ludzie zaczęli coraz większą wagę przykładać do tego co jedzą.

Coraz więcej osób postanawia przejść na dietę wegetariańską lub skłania się ku produktom bio i produktom ekologicznym. Chcemy być zdrowi, szczupli, nie chcemy aby w naszym organizmie znajdowały się jakiekolwiek niezdrowe substancje.

Czy oznacza to także, że musimy jeść tylko pracochłonne, bardzo długo przygotowywane posiłki? Czy nie można zdrowej przekąski lub zdrowego obiadu przygotować w 15 minut? Oczywiście, że tak nie jest! Dobrze nie znaczy długo i skomplikowanie. Jest bardzo wiele prostych, pożywnych potraw, które możemy przygotować szybko i nadal mieć świadomość, że są one zdrowe.

Możemy ugotować brązowy makaron, zamiast zwykłego i dodać do niego dużą porcję warzyw, duszonych na patelni lub smażonych na naprawdę niewielkiej ilości tłuszczu. Możemy także przygotować szybką, prostą zupę krem a do tego grzanki lub rybę pieczoną w piekarniku.

Taka ryba piecze się błyskawicznie.

pomodoro-pizza.pl www.desig-n.pl